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Comer, treinar, dormir: Como superar as doenças da vida moderna

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" er, Treinar, Dormir – o superar as doenças da vida moderna" Livro aborda a importância dos exercícios na prevenção e no tratamento de doenças, e dedica seu último capítulo às corridas de rua, “um universo encantador e enigmático”De Samira Layaun (Ed.

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Quando a médica Samira Layaun, há muitos anos praticante de corrida, decidiu escrever um livro sobre a importância da alimentação, do sono e, principalmente, dos exercícios físicos na prevenção e no tratamento de doenças, ela tinha dois objetivos principais em mente. O primeiro era incentivar as pessoas a se exercitarem mais. O segundo era ajudar você a entender que seu corpo não ...

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Oi gente! Nossa mais nova parceria foi com a autora e doutora Samira Layaun com o livro " er, Treinar, Dormir o superar as doenças da vida moderna" que superou expectativas, foi recomendado na revista Veja e deu muitas entrevistas na TV e outras mídias, veja tudo isso aqui: A autora: Resumo do curriculum minibiografia